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對症給營養，而不是看到黑影就開槍
我是營養師Donna陳怡錞，擔任營養師超過16年，深信營養師最大的價值就是讓人獲得健康。深耕保健食品與預防醫學領域十多年，運用「治本保健營養調理」幫助無數個案找到疾病根源，唯有對症給營養才能讓個案真正恢復健康。
我對營養教育有極大熱忱，目前已累積上千場演講經驗，擅長將艱難的營養知識轉化成大眾的語言，希望未來還能繼續把正確的保健營養觀念傳遞給更多人，幫助人們越來越健康。
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幼兒早餐必備的四種營養素，營養師媽媽的六道早餐食譜！
Donna
2022 年 8 月 9 日
我非常重視魚兒 (我兒子) 的早餐，早餐吃得夠營養，才能讓孩子有好的學習力和專注力，也才有穩定的情緒喔！ 回想小時候 (有印象是國小開始)，因為父母都要上班，我們家的早餐經常就是爸爸前一天先買好的麵包
父母的保健食品該怎麼挑？父親節送禮看這邊，放心沒有業配！
Donna
2022 年 8 月 4 日
每次到了父親節和母親節，你是不是都在煩惱要送什麼禮物給爸媽呢？ 我想「健康」應該都是子女在挑選禮物時的首選吧！ 尤其處於後疫情時代，面對更險惡的環境，身為三明治族群的我們，不僅要花更多時間在照顧家中年
保健食品怎麼吃才有效？ 飯前吃還是飯後吃？ 要放冰箱保存嗎？ 開封可以放多久？
Donna
2022 年 8 月 2 日
維他命、魚油、鈣片、葉黃素、益生菌…這些都是非常普遍的營養品，適當補充來彌補飲食當中不足或身體缺乏的部分，的確可以避免長期缺乏而造成的失衡現象，有助於預防慢性疾病發生；但相反的，若吃到不適合自己的保健
