女生體脂率27%,真的該減肥(減脂)嗎?
一位高中女生來找我諮詢,她說:「我想要變瘦,我體脂率很高」。 身高157cm,體重47kg,體脂率27.9%, …
一位高中女生來找我諮詢,她說:「我想要變瘦,我體脂率很高」。 身高157cm,體重47kg,體脂率27.9%, …
Q:嬰兒可以吃益生菌嗎? A:不一定,要看配方。 如果是很單純的益生菌,出生幾天後就可以給益生菌 …
腹瀉 (Diarrhea) 是一種症狀並非疾病,雖然對健康不會有立即性的傷害,但長期腹瀉會引起營養素的流失,包 …
農曆春節是全家人開心團圓的日子,而「吃」在台灣飲食文化中是維繫情感的重要方式,在心情放鬆的同時 …
演講和諮詢門診經常會被許多家長問到 :「營養師,XX保健食品可以給小孩吃嗎 ? 」。 而且還會說:「這個產品在 …
演講時我經常被民眾問到:「營養師,請問妳對於萊豬的看法?」 我都是笑著回答:「與其去爭辯瘦肉精到底安不安全,倒 …
秋天氣溫漸漸轉涼,夜晚時間拉長,相對地白天日照時間減短,是個容易讓人Blue的季節,而且這種心情低落、憂鬱、情 …
這是魚兒第一次參加喜宴,有特別精心打扮 哈!服裝不是這篇文章的重點啦! 讓寶寶跟著大人一起吃桌邊食物,不僅父母 …
這天的營養諮詢門診,一位客人(個案)拿了一個紙箱走進診間,我算了一下總共有14瓶營養品!!! …
根據調查,大約有1/3的女性都有子宮肌瘤的問題。 造成子宮肌瘤的原因,除了「荷爾蒙的過度刺激」以外,還要考慮可 …