吃NMN到底有沒有效?保健營養師最客觀的分析!
NMN (β-菸醯胺單核苷酸) 已經流行了好一陣子,強調能夠抗衰老、延長壽命,本來不想寫這主題潑大家冷水的,但 …
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忙碌的你,是不是為了方便,經常一大把吞很多顆保健食品呢? 要注意的是,每一種保健食品適合吃的時間都不一樣,且有 …
母乳是最適合寶寶的食物,其營養素組成適合寶寶生長發育所需,而且好消化吸收,同時也含有免疫球蛋白、乳鐵蛋白、生長 …
演講時我經常被家長問 :「XX保健食品可以給小孩吃嗎 ?」 很多人當媽媽之後腦波都變很弱,只要看到廣告說XX成 …
後疫情時代,加上銀髮族商機和電商購物興起,經濟部統計台灣2020年保健食品產值達195億元,創下歷年新高,並且 …
三個月前的寶寶,經常哭鬧不停 (尤其是在半夜),一哭就是1~2個小時,怎麼安撫都沒有用,這是許多新手爸媽入夜之 …
剖腹產可以吃藥膳嗎? 很多媽媽會認為生完小孩就是要「補」,但剖腹產傷口復原需要比較久的時間,術後飲食上有些需要 …
大腸癌是國人罹患率第一名的癌症,每年罹患人口和死亡人數都呈現快速增加的趨勢,且台灣的大腸癌罹患率已經是世界第一 …
我非常重視魚兒 (我兒子) 的早餐,早餐吃得夠營養,才能讓孩子有好的學習力和專注力,也才有穩定的情緒喔! 回想 …
每次到了父親節和母親節,你是不是都在煩惱要送什麼禮物給爸媽呢? 我想「健康」應該都是子女在挑選禮物時的首選吧! …