用功能醫學思維，終於找到造成我憂鬱和累趴的原因！ Leave a Comment / 熱門文章, 首頁精選, 疾病營養 / By Donna 終於找到造成我憂鬱和累趴的原因！結果根本不是腎上腺疲勞！ 平時個性開朗、幽默、好相處、知足、願意付出、懂得感恩 … 用功能醫學思維，終於找到造成我憂鬱和累趴的原因！ Read More »
兒子反覆中耳炎吃抗生素後果太嚴重！有助免疫調節的六個飲食重點與四種營養品！ Leave a Comment / 疾病營養, 產品體驗 / By Donna 自從兩個兒子去年八九月托嬰中心和幼稚園開學後，更新病毒碼沒有間斷過，我最高紀錄一個禮拜跑小兒科四次，真的是快瘋 … 兒子反覆中耳炎吃抗生素後果太嚴重！有助免疫調節的六個飲食重點與四種營養品！ Read More »
遠離這六種傷肝食物，寶貝你的肝！營養師公開超完整的護肝保健食品清單！ Leave a Comment / 所有文章, 疾病營養, 保健食品 / By Donna 肝臟是人體最重要的化學工廠，每天進行9,000個以上的生理機能，包括：解毒、排毒、儲存、合成、轉化…等，就像是 … 遠離這六種傷肝食物，寶貝你的肝！營養師公開超完整的護肝保健食品清單！ Read More »
遠離這六個傷害皮膚的飲食習慣，吃出彈力美肌！營養師公開超完整美肌保健食品清單！ Leave a Comment / 所有文章, 疾病營養, 保健食品 / By Donna 皮膚是一個容易透露出年齡的地方，每個女人都希望自己可以擁有像20歲一樣的水嫩彈力美肌，更希望自己素顏也很迷人， … 遠離這六個傷害皮膚的飲食習慣，吃出彈力美肌！營養師公開超完整美肌保健食品清單！ Read More »
母奶塞車好痛苦？讓母奶順暢的6大秘訣！ Leave a Comment / 所有文章, 懷孕育兒, 產品體驗 / By Donna 塞奶應該是每個母乳媽媽的夢靨吧！我自己也不例外。 第二胎的奶量多、流速快，本以為這樣餵奶應該沒太大問題，沒想到 … 母奶塞車好痛苦？讓母奶順暢的6大秘訣！ Read More »
遠離缺鐵性貧血！營養師的補鐵食譜大公開！ Leave a Comment / 所有文章, 疾病營養 / By Donna 女性由於每個月生理上都有固定的血液流失，因此比起男性是較容易貧血的族群，但貧血當然不只是女生的專利，男生也有可 … 遠離缺鐵性貧血！營養師的補鐵食譜大公開！ Read More »
營養師親自透露產後瘦身秘訣！如何四個月穿回懷孕前的緊身牛仔褲？ Leave a Comment / 所有文章, 健康減肥, 懷孕育兒, 產品體驗 / By Donna 2019年2月，我36+6生大寶，當時孕期胖了16公斤 (47→63)，產後在沒有刻意少吃的情況下 (均衡飲食 … 營養師親自透露產後瘦身秘訣！如何四個月穿回懷孕前的緊身牛仔褲？ Read More »
吃NMN到底有沒有效？保健營養師最客觀的分析！ Leave a Comment / 所有文章, 保健食品 / By Donna NMN (β-菸醯胺單核苷酸) 已經流行了好一陣子，強調能夠抗衰老、延長壽命，實在是被太多學員和營養師問我對N … 吃NMN到底有沒有效？保健營養師最客觀的分析！ Read More »
鈣和魚油到底可不可以一起吃？哪些保健食品不能一起吃？ Leave a Comment / 所有文章, 保健食品 / By Donna 忙碌的你，是不是為了方便，經常一大把吞很多顆保健食品呢？ 要注意的是，每一種保健食品適合吃的時間都不一樣，且有 … 鈣和魚油到底可不可以一起吃？哪些保健食品不能一起吃？ Read More »
哺乳媽咪小心這六種禁忌食物！營養師親授哺乳期的八個飲食重點！ Leave a Comment / 所有文章, 懷孕育兒 / By Donna 母乳是最適合寶寶的食物，其營養素組成適合寶寶生長發育所需，而且好消化吸收，同時也含有免疫球蛋白、乳鐵蛋白、生長 … 哺乳媽咪小心這六種禁忌食物！營養師親授哺乳期的八個飲食重點！ Read More »
