20140114 蘋果日報- 「年節大魚大肉 當心便祕上門」

 

感謝蘋果日報的採訪報導

年節大魚大肉 當心便祕上門

補充水分 別忘高纖蔬果

 

投影片1

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投影片3

 

 

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2 thoughts on “20140114 蘋果日報- 「年節大魚大肉 當心便祕上門」”

  1. 便秘改善には、お水を摂取することです。朝起きた直後にコップにいっぱいのミネラルウォーターを飲むと胃腸が活発となって便秘改善になります。水はおおよそとして一日、1~2リットルほど飲みましょう。水分と言ってもお茶では効果が薄れるので純粋なミネラルウォーターを飲みましょう。朝、繊維のある野菜ジュースを飲むのも胃腸の動きを活発にします。

  2. Pingback: 營養保健方案- 便祕/大腸瘜肉 | Donna營養師-陳怡錞

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