20140114 蘋果日報- 「年節大魚大肉 當心便祕上門」 2 Comments / 所有文章, 媒體報導 / By Donna 感謝蘋果日報的採訪報導 年節大魚大肉 當心便祕上門 補充水分 別忘高纖蔬果 更多改善便秘的飲食原則，前往看Donna的原始文章: 營養保健方案- 便祕/大腸瘜肉 * 歡迎各大企業、公司行號邀約健康講座與健康管理人才培訓，詳細說明請見 Donna的課程主題 。 * Donna營養師親自研發監製的保健食品：
便秘に効くサプリ 2016 年 5 月 15 日 at 上午 11:49 便秘改善には、お水を摂取することです。朝起きた直後にコップにいっぱいのミネラルウォーターを飲むと胃腸が活発となって便秘改善になります。水はおおよそとして一日、1～2リットルほど飲みましょう。水分と言ってもお茶では効果が薄れるので純粋なミネラルウォーターを飲みましょう。朝、繊維のある野菜ジュースを飲むのも胃腸の動きを活発にします。 Reply
便秘改善には、お水を摂取することです。朝起きた直後にコップにいっぱいのミネラルウォーターを飲むと胃腸が活発となって便秘改善になります。水はおおよそとして一日、1～2リットルほど飲みましょう。水分と言ってもお茶では効果が薄れるので純粋なミネラルウォーターを飲みましょう。朝、繊維のある野菜ジュースを飲むのも胃腸の動きを活発にします。
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