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        大家都知道飲食中攝取過量的脂肪對身體有害，會增加心血管疾病、中風、肥胖、癌症…等疾病的風險，因 …

你今天吃好油了嗎？ Read More »

        很多人聽到「膽固醇」這三個字就聞之色變，認為膽固醇是非常不好的東西對健康有害，但其實不然，膽固 …

你的膽固醇老是降不下來嗎? 其實兇手是… Read More »

    夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節。由於女性生理構造的關係，罹患泌尿道感染的機會是男性的 8 倍，且 …

預防泌尿道感染 ~ 飲食五妙招 Read More »

        台灣在今年2017年已經正式進入「高齡化社會」 (老年人口>14%)，並且預計在八年後2 …

營養師的預防骨質疏鬆六妙招 Read More »

        荷爾蒙是我們一生當中相當重要的夥伴，身體許多細胞間的訊息「溝通」都是需要靠荷爾蒙來進行，例如血 …

平衡荷爾蒙飲食五妙招，遠離荷爾蒙失調 Read More »