歡迎邀約演講 10 Comments / 所有文章, 熱門文章, 演講邀約, 講師培訓 / By Donna 演講，是我的興趣與專長。 Donna擔任保健食品公司專業講師 (營養師) 多年，講師資歷超過13年，擁有千場 … 歡迎邀約演講 Read More »
Donna營養師的日本東北自助旅行日記- (下集) 東北、北海道私房景點美食篇 Leave a Comment / 所有文章, 生活紀實 / By Donna 前情提要 這是一趟4/20~4/28到日本東北追櫻花的旅程，超美的櫻花美景和行程規劃，請看上集 → Donna … Donna營養師的日本東北自助旅行日記- (下集) 東北、北海道私房景點美食篇 Read More »
Donna營養師的日本東北自助旅行日記- (上集) 東北三大櫻花篇 Leave a Comment / 所有文章, 生活紀實 / By Donna 時間過得好快，距離上次出國 (希臘自拍婚紗) 已經過了一年，喜愛自助旅行的我們又開始蠢蠢欲動了。 其實本來我們 … Donna營養師的日本東北自助旅行日記- (上集) 東北三大櫻花篇 Read More »
上班族常見的四大健康問題 Leave a Comment / 所有文章, 疾病營養 / By Donna 28歲的王小姐，擔任公司的行政助理一職，兩年前進入公司後，體重就增加了6公斤，上班用電腦，下班 … 上班族常見的四大健康問題 Read More »
改善睡眠品質的七妙招 ~ 讓你一覺好眠 ~ 遠離失眠 Leave a Comment / 所有文章, 疾病營養 / By Donna 根據台灣睡眠醫學學會的調查，台灣人失眠的盛行率為20.2%，全台失眠人口超過400萬人，對於許多 … 改善睡眠品質的七妙招 ~ 讓你一覺好眠 ~ 遠離失眠 Read More »
輕食優格料理DIY 2 Comments / 所有文章, 疾病營養, 健康減肥 / By Donna 從小我就非常喜歡吃優格，但坊間的優格都好甜，吃多了會膩。自從多年前接觸到DIY優 … 輕食優格料理DIY Read More »
2018年超級食物 ~ 超級食物真的這麼神奇嗎? Leave a Comment / 所有文章, 疾病營養 / By Donna 「Superfood」超級食物這個新名詞大約是在2004年出現的，它指的是對健康有益且營養豐富 … 2018年超級食物 ~ 超級食物真的這麼神奇嗎? Read More »
演講遇到這些尷尬場面時，該怎麼做? Leave a Comment / 所有文章, 演講邀約, 講師培訓 / By Donna Hi，我是Donna營養師，20歲考取營養師證照後，21歲就開始以「營養師」的身分在外演講，演講資歷至今已經有 … 演講遇到這些尷尬場面時，該怎麼做? Read More »
滅你身體的火 – 談慢性發炎 – 八招抗發炎飲食 Leave a Comment / 所有文章, 疾病營養 / By Donna 說到「發炎」，也許您很快就會聯想到「紅、腫、熱、痛」等「急性發炎」的症狀，這是因為我們的組織受 … 滅你身體的火 – 談慢性發炎 – 八招抗發炎飲食 Read More »
提升你的抗氧化力 越吃越年輕 Leave a Comment / 所有文章, 疾病營養 / By Donna 自古以來，追求健康、年輕與長壽一直是人類非常嚮往的，更有許多皇帝夢想著要「長生不老」。雖然人類 … 提升你的抗氧化力 越吃越年輕 Read More »
