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演講，是我的興趣與專長。 Donna擔任保健食品公司專業講師 (營養師) 多年，講師資歷超過13年，擁有千場 […]
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Donna營養師的日本東北自助旅行日記- (下集) 東北、北海道私房景點美食篇
前情提要 這是一趟4/20~4/28到日本東北追櫻花的旅程，超美的櫻花美景和行程規劃，請看上集 → Donna
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Donna營養師的日本東北自助旅行日記- (上集) 東北三大櫻花篇
時間過得好快，距離上次出國 (希臘自拍婚紗) 已經過了一年，喜愛自助旅行的我們又開始蠢蠢欲動了。 其實本來我們
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改善睡眠品質的七妙招 ~ 讓你一覺好眠 ~ 遠離失眠
根據台灣睡眠醫學學會的調查，台灣人失眠的盛行率為20.2%，全台失眠人口超過400萬人，對於許多
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2018年超級食物 ~ 超級食物真的這麼神奇嗎?
「Superfood」超級食物這個新名詞大約是在2004年出現的，它指的是對健康有益且營養豐富
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滅你身體的火 – 談慢性發炎 – 八招抗發炎飲食
說到「發炎」，也許您很快就會聯想到「紅、腫、熱、痛」等「急性發炎」的症狀，這是因為我們的組織受
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