少碰這四類食物，遠離開學症候群
下周就終於要開學了！ 孩子在家太久，生活作息是否已經大亂？ 趕快趁這幾天回歸正常的飲食和生活作息，遠離開學症候 […]
嬰兒可以吃益生菌嗎？Donna營養師破解保健食品迷思！
Q：嬰兒可以吃益生菌嗎？ A：不一定，要看配方。 如果是很單純的益生菌，出生幾天後就可以給益生菌
嬰兒可以吃益生菌嗎？Donna營養師破解保健食品迷思！ 閱讀全文 »
春節飲食的肥胖地雷 ~ 過年遠離它少胖2公斤 ~ 營養師的無油煙年菜
農曆春節是全家人開心團圓的日子，而「吃」在台灣飲食文化中是維繫情感的重要方式，在心情放鬆的同時
春節飲食的肥胖地雷 ~ 過年遠離它少胖2公斤 ~ 營養師的無油煙年菜 閱讀全文 »
擔心美豬、萊克多巴胺、瘦肉精嗎？遠離食品添加物的六原則
演講時我經常被民眾問到：「營養師，請問妳對於萊豬的看法？」 我都是笑著回答：「與其去爭辯瘦肉精到底安不安全，倒
擔心美豬、萊克多巴胺、瘦肉精嗎？遠離食品添加物的六原則 閱讀全文 »
營養師大推讓你快樂的十種食物 – 改善憂鬱焦慮的保健營養方案
秋天氣溫漸漸轉涼，夜晚時間拉長，相對地白天日照時間減短，是個容易讓人Blue的季節，而且這種心情低落、憂鬱、情
營養師大推讓你快樂的十種食物 – 改善憂鬱焦慮的保健營養方案 閱讀全文 »
