異位性皮膚炎一直不會好？吃錯牛肉小心慢性發炎 Leave a Comment / 疾病營養, 所有文章 / By Donna 諮詢門診來了一位嚴重異位性皮膚炎的個案。 問了飲食內容，她幾乎天天吃牛肉，每天會吃1-2次。 我問：「妳很喜歡 … 異位性皮膚炎一直不會好？吃錯牛肉小心慢性發炎 Read More »
女生體脂率27%，真的該減肥(減脂)嗎？ Leave a Comment / 所有文章, 健康減肥 / By Donna 一位高中女生來找我諮詢，她說：「我想要變瘦，我體脂率很高」。 身高157cm，體重47kg，體脂率27.9%， … 女生體脂率27%，真的該減肥(減脂)嗎？ Read More »
嬰兒可以吃益生菌嗎？Donna營養師破解保健食品迷思！ Leave a Comment / 保健食品, 所有文章, 懷孕育兒 / By Donna Q：嬰兒可以吃益生菌嗎？ A：不一定，要看配方。 如果是很單純的益生菌，出生幾天後就可以給益生菌 … 嬰兒可以吃益生菌嗎？Donna營養師破解保健食品迷思！ Read More »
經常拉肚子嗎？改善腹瀉的保健營養方案 Leave a Comment / 所有文章, 疾病營養 / By Donna 腹瀉 (Diarrhea) 是一種症狀並非疾病，雖然對健康不會有立即性的傷害，但長期腹瀉會引起營養素的流失，包 … 經常拉肚子嗎？改善腹瀉的保健營養方案 Read More »
春節飲食的肥胖地雷 ~ 過年遠離它少胖2公斤 ~ 營養師的無油煙年菜 Leave a Comment / 所有文章, 健康減肥 / By Donna 農曆春節是全家人開心團圓的日子，而「吃」在台灣飲食文化中是維繫情感的重要方式，在心情放鬆的同時 … 春節飲食的肥胖地雷 ~ 過年遠離它少胖2公斤 ~ 營養師的無油煙年菜 Read More »
媽媽愛團購的保健食品真的好嗎？適合小孩嗎？ Leave a Comment / 所有文章, 熱門文章, 疾病營養, 保健食品, 懷孕育兒 / By Donna 演講和諮詢門診經常會被許多家長問到 ：「營養師，XX保健食品可以給小孩吃嗎 ？ 」。 而且還會說：「這個產品在 … 媽媽愛團購的保健食品真的好嗎？適合小孩嗎？ Read More »
擔心美豬、萊克多巴胺、瘦肉精嗎？遠離食品添加物的六原則 Leave a Comment / 所有文章, 疾病營養 / By Donna 演講時我經常被民眾問到：「營養師，請問妳對於萊豬的看法？」 我都是笑著回答：「與其去爭辯瘦肉精到底安不安全，倒 … 擔心美豬、萊克多巴胺、瘦肉精嗎？遠離食品添加物的六原則 Read More »
營養師大推讓你快樂的十種食物 – 改善憂鬱焦慮的保健營養方案 Leave a Comment / 所有文章, 疾病營養 / By Donna 秋天氣溫漸漸轉涼，夜晚時間拉長，相對地白天日照時間減短，是個容易讓人Blue的季節，而且這種心情低落、憂鬱、情 … 營養師大推讓你快樂的十種食物 – 改善憂鬱焦慮的保健營養方案 Read More »
在喜宴如何挑到寶寶可以吃的副食品呢？ Leave a Comment / 懷孕育兒 / By Donna 這是魚兒第一次參加喜宴，有特別精心打扮 哈！服裝不是這篇文章的重點啦！ 讓寶寶跟著大人一起吃桌邊食物，不僅父母 … 在喜宴如何挑到寶寶可以吃的副食品呢？ Read More »
國外網站買保健食品比較便宜，但小心可能不合法… Leave a Comment / 保健食品 / By Donna 這天的營養諮詢門診，一位客人（個案）拿了一個紙箱走進診間，我算了一下總共有14瓶營養品！！！ 其實在我之前的門 … 國外網站買保健食品比較便宜，但小心可能不合法… Read More »
