妳不可不知的預防乳癌七件事
「乳癌」是讓許多女性朋友聞之色變的疾病,也是台灣女性罹患率第一名的癌症,罹患高峰大約在45~69歲。 根據衛福 …
女性更年期平均是在48~52歲,由於卵巢功能退化,使得女性荷爾蒙分泌減少,身體還來不及適應,就會產生更年期障礙 …
結構快速老化,以及健康意識抬頭,醫療保健已成為市場上最受到重視的三大產業之一。加上生活步調緊張、飲食習慣改變、 …
根據 2017 年「360° 康健指數」的調查結果,台灣人最擔憂的三大健康問題分別是:癌症、心 …
下周就終於要開學了! 孩子在家太久,生活作息是否已經大亂? 趕快趁這幾天回歸正常的飲食和生活作息,遠離開學症候 …
每次結束營養諮詢門診後的心得:我都是一直要個案多吃一點! 很多想要減脂的個案都不敢多吃,尤其是不吃正餐的澱粉, …
諮詢門診來了一位嚴重異位性皮膚炎的個案。 問了飲食內容,她幾乎天天吃牛肉,每天會吃1-2次。 我問:「妳很喜歡 …
一位高中女生來找我諮詢,她說:「我想要變瘦,我體脂率很高」。 身高157cm,體重47kg,體脂率27.9%, …
Q:嬰兒可以吃益生菌嗎? A:不一定,要看配方。 如果是很單純的益生菌,出生幾天後就可以給益生菌 …