減肥外食技巧—日式料理篇 5 則留言 / 所有文章, 健康減肥 / Donna 日式料理比較清淡，除了天婦羅 (炸物) 以外，其餘的烹調方式用油量都比其他料理還少，所以減肥者 […] 減肥外食技巧—日式料理篇 閱讀全文 »
減肥外食技巧—中式熱炒篇 5 則留言 / 所有文章, 健康減肥 / Donna 中式熱炒是台灣特有人情味的料理，是家人聚餐、三五好友、公司同事下班後的常見去處。中式熱炒強調大 減肥外食技巧—中式熱炒篇 閱讀全文 »
減肥外食技巧—常見小吃篇 7 則留言 / 所有文章, 健康減肥 / Donna 繼上回的 減肥外食技巧—便利商店篇 後，許多朋友問Donna：「營養師，那如果去夜市怎麼辦？」 減肥外食技巧—常見小吃篇 閱讀全文 »
您的『油』吃對了嗎？ (下) 2 則留言 / 所有文章, 疾病營養 / Donna 『飽和脂肪』與『反式脂肪』會增加心血管疾病風險、對健康不利大家應該都聽過，所以專家們都建議，最 您的『油』吃對了嗎？ (下) 閱讀全文 »
Donna的回饋健康講座- 高雄場 發佈留言 / 所有文章, 上課實鏡 / Donna 2013.11.09 高雄 Donna的回饋講座高雄場 謝謝大家在課堂上的互動，還有朋友專程從台南來，Donn Donna的回饋健康講座- 高雄場 閱讀全文 »
您的『油』吃對了嗎？ (上) 6 則留言 / 所有文章, 疾病營養 / Donna 希臘克里特島的飲食，脂肪含量高達40%，但居民心血管疾病、癌症死亡率卻只有日本人的1/2、美國 您的『油』吃對了嗎？ (上) 閱讀全文 »
油的迷思-調和油、精煉油不好嗎? 1 則留言 / 所有文章, 疾病營養 / Donna 1. 最近很多人對『調和油』聞之色變，其實『調和油』本身並沒有錯 (Donna的碩士論文就是寫調和油的)，因為 油的迷思-調和油、精煉油不好嗎? 閱讀全文 »
Donna的回饋健康講座- 台北場 發佈留言 / 所有文章, 上課實鏡 / Donna 2013.11.02 台北 Donna的回饋講座台北場 謝謝大家課後的討論與回饋，每個人都很棒喔！ 課程主題： Donna的回饋健康講座- 台北場 閱讀全文 »
減肥外食技巧—便利商店篇 35 則留言 / 所有文章, 熱門文章, 健康減肥 / Donna 大家都學會「六大類食物份量代換」了嗎？(請見 正確的健康減肥法—「學會六大類食物代換」) 接下 減肥外食技巧—便利商店篇 閱讀全文 »
正確的健康減肥法—「學會六大類食物代換」 47 則留言 / 所有文章, 熱門文章, 健康減肥 / Donna 在 正確的健康減肥法—「我一天可以吃多少份量呢」這篇文章中，Donna已經幫您算好了一天可以吃 正確的健康減肥法—「學會六大類食物代換」 閱讀全文 »
