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營養保健方案- 氣喘、食物過敏

「氣喘」的處理順序和一般的「呼吸道過敏」稍為不同，必須要積極改善「氣喘」症狀，營養調理順序如下： 1. 舒緩 […]

冬天是過敏者最難熬的季節，除了鼻子過敏之外，皮膚乾癢的問題也更加嚴重。Donna就看到許多朋友皮膚抓得又紅又腫

Donna看過很多朋友鼻子過敏非常嚴重，早上起床打噴嚏不用說，還會不斷的包水餃（擤鼻涕），甚至可以持續到中午，

泡麵有防腐劑？…其實你常吃的保健品可能才有！魚油會溶保麗龍不好，因為含有『有機溶劑』？…別再這樣誤導了！發

我們常聽到的一些觀念其實可能是錯誤的！「豆漿」和「黑木耳」，誰的「鈣質」含量比較高？「茼蒿」和「葡萄乾」，

「營養師，我肚子餓可以吃蘇打餅乾嗎?」這是減肥者最常問Donna的一句話。可以的，但是有些蘇打

以前減肥很難跟「速食店」聯想在一起，但近年來速食店一直積極的想扭轉不健康的形象，陸續加入了生菜

2013.11.21 高雄課程主題：「您的油吃對了嗎？」課程大綱：最近的假油風暴，讓大家對植物油非常害怕

港式飲茶除了炸物之外，其他看起來好像都不是高油的烹調方式，也許您會說：「這些蒸的應該很安全吧」

隨著飲食的西方化，美式、義式、法式這類的排餐或套餐是現代人很常會選擇的料理。一個