Donna - Donna陳怡錞｜治本保健營養專家

減肥外食技巧—常見小吃篇

7 則留言 / 所有文章, 健康減肥 / Donna

繼上回的減肥外食技巧—便利商店篇後，許多朋友問Donna：「營養師，那如果去夜市怎麼辦？」 […]

減肥外食技巧—常見小吃篇閱讀全文 »

您的『油』吃對了嗎？ (下)

2 則留言 / 所有文章, 疾病營養 / Donna

『飽和脂肪』與『反式脂肪』會增加心血管疾病風險、對健康不利大家應該都聽過，所以專家們都建議，最

您的『油』吃對了嗎？ (下) 閱讀全文 »

Donna的回饋健康講座- 高雄場

發佈留言 / 所有文章, 上課實鏡 / Donna

2013.11.09 高雄 Donna的回饋講座高雄場謝謝大家在課堂上的互動，還有朋友專程從台南來，Donn

Donna的回饋健康講座- 高雄場閱讀全文 »

您的『油』吃對了嗎？ (上)

6 則留言 / 所有文章, 疾病營養 / Donna

希臘克里特島的飲食，脂肪含量高達40%，但居民心血管疾病、癌症死亡率卻只有日本人的1/2、美國

您的『油』吃對了嗎？ (上) 閱讀全文 »

油的迷思-調和油、精煉油不好嗎?

1 則留言 / 所有文章, 疾病營養 / Donna

1. 最近很多人對『調和油』聞之色變，其實『調和油』本身並沒有錯 (Donna的碩士論文就是寫調和油的)，因為

油的迷思-調和油、精煉油不好嗎? 閱讀全文 »

Donna的回饋健康講座- 台北場

發佈留言 / 所有文章, 上課實鏡 / Donna

2013.11.02 台北 Donna的回饋講座台北場謝謝大家課後的討論與回饋，每個人都很棒喔！課程主題：

Donna的回饋健康講座- 台北場閱讀全文 »

減肥外食技巧—便利商店篇

35 則留言 / 所有文章, 熱門文章, 健康減肥 / Donna

大家都學會「六大類食物份量代換」了嗎？(請見正確的健康減肥法—「學會六大類食物代換」) 接下

減肥外食技巧—便利商店篇閱讀全文 »

正確的健康減肥法—「學會六大類食物代換」

47 則留言 / 所有文章, 熱門文章, 健康減肥 / Donna

在正確的健康減肥法—「我一天可以吃多少份量呢」這篇文章中，Donna已經幫您算好了一天可以吃

正確的健康減肥法—「學會六大類食物代換」閱讀全文 »

正確的健康減肥法—「我一天可以吃多少份量呢」

27 則留言 / 所有文章, 健康減肥 / Donna

在正確的健康減肥法—「均衡低熱量飲食＋適度運動」這篇文章中，已經教大家如何計算自己每天需要

正確的健康減肥法—「我一天可以吃多少份量呢」閱讀全文 »

2013.10.25 台南-「您的體質偏酸了嗎？」

1 則留言 / 所有文章, 上課實鏡 / Donna

2013.10.25 台南課程主題：「您的體質偏酸了嗎？」課程大綱：身體缺氧和毒素、自由基過多會導致體質偏

2013.10.25 台南-「您的體質偏酸了嗎？」閱讀全文 »

作者姓名: Donna