Donna - Donna陳怡錞｜治本保健營養專家

營養保健方案- 呼吸道過敏

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Donna看過很多朋友鼻子過敏非常嚴重，早上起床打噴嚏不用說，還會不斷的包水餃（擤鼻涕），甚至可以持續到中午， […]

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營養知識猜一猜- 保健篇

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泡麵有防腐劑？…其實你常吃的保健品可能才有！魚油會溶保麗龍不好，因為含有『有機溶劑』？…別再這樣誤導了！發

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營養知識猜一猜- 食物篇

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我們常聽到的一些觀念其實可能是錯誤的！「豆漿」和「黑木耳」，誰的「鈣質」含量比較高？「茼蒿」和「葡萄乾」，

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減肥外食技巧—蘇打餅乾篇

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「營養師，我肚子餓可以吃蘇打餅乾嗎?」這是減肥者最常問Donna的一句話。可以的，但是有些蘇打

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減肥外食技巧—速食店篇

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以前減肥很難跟「速食店」聯想在一起，但近年來速食店一直積極的想扭轉不健康的形象，陸續加入了生菜

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2013.11.21 高雄-「您的油吃對了嗎？」

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2013.11.21 高雄課程主題：「您的油吃對了嗎？」課程大綱：最近的假油風暴，讓大家對植物油非常害怕

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減肥外食技巧—港式飲茶篇

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港式飲茶除了炸物之外，其他看起來好像都不是高油的烹調方式，也許您會說：「這些蒸的應該很安全吧」

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減肥外食技巧—西式排餐篇

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隨著飲食的西方化，美式、義式、法式這類的排餐或套餐是現代人很常會選擇的料理。一個

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減肥外食技巧—日式料理篇

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日式料理比較清淡，除了天婦羅 (炸物) 以外，其餘的烹調方式用油量都比其他料理還少，所以減肥者

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減肥外食技巧—中式熱炒篇

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中式熱炒是台灣特有人情味的料理，是家人聚餐、三五好友、公司同事下班後的常見去處。中式熱炒強調大

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