六月 12, 2014

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2014.06.07 健康講座- 「你我都有癌細胞,營養與抗癌」

課程主題:「你我都有癌細胞,營養與抗癌」

課程大綱:您知道每個人身上都有癌細胞嗎?我們的身體每天會產生數百萬個癌細胞!要如何正面迎戰這些癌細胞?營養與免疫系統是非常重要的關鍵。

活動照片

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前半段課程,特別邀請 台北醫學大學保健營養學系 謝明哲教授 蒞臨演講,非常有趣且精彩。

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後半段就是Donna啦! 考考大家前面有沒有認真聽,有獎徵答中…

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說明有助於抗癌的營養素,大家都聽得非常認真呦!

課程內容

每個人每天會產生數百萬個癌細胞,而身上對抗癌細胞的防禦系統就是「免疫系統」,免疫調節好人就不容易生病 (癌症可以說就是免疫失衡的結果)。

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擁有良好免疫的方法 (一):營養足夠,免疫系統功能才會健全。

(免疫力與吃有極大的關係,壞油會削弱免疫力)

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擁有良好免疫的方法 (二):免疫調節,腸道要健康

(人體的免疫系統有 70 % 在腸道)

投影片66

擁有良好免疫的方法 (三):規律生活,正面思考。

(熬夜負面情緒、壓力、毒素…也會削弱免疫力)

投影片67

有助於抗癌的營養素

1. – 美國 FDA 於 2003 年已經認可」有助於降低罹癌風險,且公告 硒可以減少某些癌症的危險 以及 硒在體內具有抗突變的效果

2. 多醣體/三帖類– 具有活性的多醣體結構 (指免疫細胞能辨識的結構),進入腸道後可以刺激腸壁後的免疫細胞,進而活化免疫細胞,使免疫細胞擁有良好的戰鬥力。

3. 輔酵素Q10– Q10 可以增加身體的帶氧量,改善缺氧的現象 (缺氧環境會使癌細胞長得更快)。且Q10也具有提升免疫力的功能。

4. 魚油– 研究指出,油的 ω-3 脂肪酸 ( EPA 和 DHA ) 具有抗發炎、抑制癌細胞生長 (尤其是乳癌、大腸癌、前列腺癌) 的功能。

5. 抗氧化劑– 自由基會攻擊 DNA,使 DNA 突變,演變為癌細胞。抗氧化劑可以清除自由基,並幫助肝臟解毒。

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* 其他癌症/腫瘤相關文章癌症化療/放療腸道保養/預防大腸癌肝臟良性腫瘤子宮肌瘤

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  1. 许多人缺少的不是美,而是自信的气质,记住:自信本身就是一种美。有了积极的心态就容易成功。

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