八月 29, 2014

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2014.08.22 企業健康講座- 「您的心血管阻塞了嗎?」

2014.08.22 勞動部 電話服務中心- 下半場

 

課程主題:「您的心血管阻塞了嗎?」

課程大綱:

• 哪些人容易中風?

• 高血壓、糖尿病、高血脂

• 只有老年人才會中風嗎?

• 如何判斷是否中風?

• 預防中風的方法 (飲食、生活、營養保健)

 

 

活動照片

測試大腦有沒有中風的小遊戲將兩手的拇指與食指抓著A4紙兩側,用力往外拉。

中風警訊:某一手鬆開好幾次。

DSCN5830

測試大腦有沒有中風的小遊戲:雙手平舉,眼睛閉起來,手掌向上,手指撐開維持10秒鐘。

中風警訊:某一手會無力往下掉。

DSCN5837

測試大腦有沒有中風的小遊戲:準備幾種不同的硬幣,閉上眼睛,請別人放其中一個在手掌心上,用手觸摸猜出是哪一個。

中風警訊:老是猜錯。

DSCN5853

測試小腦有沒有中風的小遊戲:雙手向前平舉,兩手像在抓球一樣左右轉動,速度可加快。

中風警訊:兩手動作不一樣。

DSCN5856

以上遊戲參考 生活點子王: 腦梗塞前兆

課程內容

中風的高危險群:高血壓

更多預防保健方法,請見高血壓

投影片6

 

 

中風的高危險群:高血糖 (糖尿病)

更多預防保健方法,請見 高血糖

投影片7

 

 

中風的高危險群:高血脂

更多預防保健方法,請見  高血脂 (膽固醇/三酸甘油酯)

投影片9

 

 

中風的高危險群:腹部肥胖

投影片12

 

 

平時提高警絕,若親朋好友出現以下現象,都有可能是中風的警訊。

若有異狀要盡快就醫,把握中風的「三小時」黃金治療期。

投影片21

 

 

預防中風的方法

投影片34

 

投影片30

*看相關電視節目健康看我-血管塞滿油 人生不長久 

繼續看下半場課程

   企業健康講座- 「吃得健康 營養更均衡」

* 其他相關文章

   高血脂 (膽固醇/三酸甘油酯)高血糖高血壓

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    您的心血管阻塞了嗎 (上集)

    您的心血管阻塞了嗎 (下集)

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