2014.08.22 勞動部 電話服務中心- 下半場
課程主題：「您的心血管阻塞了嗎?」
課程大綱：
• 哪些人容易中風？
• 高血壓、糖尿病、高血脂
• 只有老年人才會中風嗎？
• 如何判斷是否中風？
• 預防中風的方法 (飲食、生活、營養保健)
活動照片
測試大腦有沒有中風的小遊戲：將兩手的拇指與食指抓著A4紙兩側，用力往外拉。
中風警訊：某一手鬆開好幾次。
測試大腦有沒有中風的小遊戲：雙手平舉，眼睛閉起來，手掌向上，手指撐開維持10秒鐘。
中風警訊：某一手會無力往下掉。
測試大腦有沒有中風的小遊戲：準備幾種不同的硬幣，閉上眼睛，請別人放其中一個在手掌心上，用手觸摸猜出是哪一個。
中風警訊：老是猜錯。
測試小腦有沒有中風的小遊戲：雙手向前平舉，兩手像在抓球一樣左右轉動，速度可加快。
中風警訊：兩手動作不一樣。
以上遊戲參考 生活點子王: 腦梗塞前兆。
課程內容
中風的高危險群：高血壓
更多預防保健方法，請見高血壓。
中風的高危險群：高血糖 (糖尿病)
更多預防保健方法，請見 高血糖。
中風的高危險群：高血脂
更多預防保健方法，請見 高血脂 (膽固醇/三酸甘油酯)。
中風的高危險群：腹部肥胖
平時提高警絕，若親朋好友出現以下現象，都有可能是中風的警訊。
若有異狀要盡快就醫，把握中風的「三小時」黃金治療期。
預防中風的方法
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