這是魚兒第一次參加喜宴，有特別精心打扮
哈！服裝不是這篇文章的重點啦！
讓寶寶跟著大人一起吃桌邊食物，不僅父母出門會比較輕鬆，同能也能讓寶寶享受跟大家一起吃飯的感覺。
當然，前提是要挑選到適合給寶寶吃的食物。
在喜宴的料理中，哪些食物是可以給寶寶吃的呢？
1. 冷盤：注意衛生
要留意是否有生熟食交叉污染，或非食物類的裝飾品接觸到食物，如果有這兩個問題就不要給寶寶吃。
還有，冷盤大多是加工食品或醃漬物，有些還有生食，都不適合給寶寶吃。
2. 海鮮：挑熱食
喜宴常會有清蒸魚、烤或蒸蝦、蒸螃蟹、炒海參…等，這些原則上都可以，如果口味比較重，可自備熱開水過水沖洗一下再給寶寶吃。
冷的海鮮我就不會給寶寶吃，喜宴還有很多蛋白質食物可以選啦！吃熱的比較新鮮。
3. 蔬菜：簡單調味
擺盤常會有水煮蔬菜，或湯品裡面也都可以找得到口味比較清淡的蔬菜。
擺盤的生菜就免了吧！寶寶不宜吃生食。
4. 主食：清淡好消化
一歲以下我建議要自己帶粥，喜宴的主食類通常較鹹也較難消化 （粉絲煲、米糕），可自己準備清粥或軟飯 （或帶市售的即食粥）當作基底，到現場再加些蔬菜和蛋白質，這樣就能很均衡。
魚兒已經1Y8M，已經可以吃大人的食物，但還是不宜太鹹，我給他吃的是「螃蟹蒸板條」裡面的板條（有用熱水沖過）。
但不是每次喜宴都會有板條，對於一歲到一歲半的寶寶，如果你擔心挑不到適合的主食，自己帶白飯當然是最安全的選擇。
喜宴的米糕又油又鹹且不好消化，當然就免了！
還有，湯圓絕對是寶寶的禁忌食物，有噎到的危險！
5.肉類：軟嫩好咬
湯品裡面都可以找得到燉很軟爛的排骨肉或雞肉。
烤肋排太硬，佛跳牆口味太重，就直接跳過吧！
6.水果：軟的都可以
7.娛樂：吃完再拿出來
喜宴時間至少2.5-3小時，要寶寶乖乖全程坐著是不可能的，中途讓寶寶下來活動一下吧！
中途我帶魚兒出去走走、拍照、換尿布，然後回座位時竟然主動說要坐兒童椅，然後坐下繼續吃
。
。很常看到家長在等開桌時就拿出手機給孩子，孩子就完全進入手機的自我世界裡，與外界隔絕，當然接下來就不可能好好吃東西了。
一歲多的魚兒，我帶的是他很愛玩的有聲書，但我會在他吃完第一輪中場休息時才拿出來，不會讓他邊吃邊玩。
8.備用：奶和米餅要帶
喜宴的上菜速度很慢，若寶寶太餓或太累當然就會沒耐心，所以一定要帶備用食物。
萬一真的挑不到主食給寶寶吃，至少米餅還能當作主食來源。奶也要多準備一份，以備不時之需。
魚兒從1Y4M起已經完全改喝鮮奶，所以我出門都會帶著「保久乳」備用。
最後提醒一下，一歲前的寶寶吃副食品時間可能跟大人用餐時間不一樣，所以還是要以寶寶的作息為主，先讓寶寶吃完他的主餐，喜宴上的菜色就當作點心，這樣比較不會打亂作息。
一歲多的魚兒作息已經很穩定，我把中午的喜宴，當作他的午餐+下午點心，所以讓他吃了兩輪。
這是魚兒第一次參加喜宴，媽媽覺得他表現的還不錯，很適合帶出門
（雖然13：00才開桌他前面餓到很急有點盧）
（雖然13：00才開桌他前面餓到很急有點盧）
（然後完全忘記拍他吃飯的照片啊）
* 幼兒相關文章👉 改善孩子挑食的六大祕訣、幼兒早餐必備的四種營養素、媽媽愛團購的保健食品真的適合小孩嗎、嬰兒可以吃益生菌嗎、寶寶經常哭鬧的六個改善小秘訣、嬰幼兒需要吃保健食品嗎。
* 歡迎各大企業、公司行號邀約演講與健康管理人才培訓👉 Donna的演講主題 。
