剖腹產可以吃藥膳嗎？
很多媽媽會認為生完小孩就是要「補」，但剖腹產傷口復原需要比較久的時間，術後飲食上有些需要注意的地方。
【剖腹產的飲食禁忌】
一、一週內嚴格禁酒
二、一週內避免容易產氣的食物
如：蛋、奶、發酵食物、豆類、大量高FODMAP食物 （腹膜外剖腹產例外）。
三、一週內避免喝生化湯
四、兩週內避免會促進血液循環的食材與藥膳
如：麻油雞、當歸。
五、傷口尚未癒合或紅腫時避免燥熱食物
如：老薑、麻油、刺激性辛香料。
剖腹產通常是住院五天，出院後回家或到月子中心，如果馬上吃到麻油雞或含酒藥膳，有可能造成傷口發炎或大出血。（我真的聽過剖腹產後吃麻油雞傷口大出血的案例）
所以，當月子中心問我：「有沒有什麼食物不吃呢？」
我回答：「我都吃，但是第一週請不要給我含有酒、麻油、當歸等會促進血液循環的藥膳。」
【剖腹產這樣吃藥膳】
剖腹產想吃藥膳請先停看聽，確認是否有以上的禁忌成分！
產後第一週以促進傷口癒合為主，比較安全的選擇就是雞湯、肉湯、魚湯 （不加酒），可添加黃耆、枸杞、紅棗。
產後第二週可以吃杜仲，而發奶相關的藥膳就要看每個媽媽的狀況了（組織充血階段、石頭奶、塞奶要避免發奶食物）。
其他進補的藥膳，保守起見還是兩週以後再吃吧！
註：本文僅分享營養師的角度和個人經驗，如有體質和藥膳方面問題請先諮詢中醫師。
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