Nutrition

營養知識 - 懷孕育兒

在喜宴如何挑到寶寶可以吃的副食品呢?

這是魚兒第一次參加喜宴,有特別精心打扮 哈!服裝不是這篇文章的重點啦! 讓寶寶跟著大人一起吃桌邊食物,不僅父母出門會比較輕鬆,同能也能讓寶寶享受跟大家一起吃飯的感覺。 當然,前提是要挑選到適合給寶寶吃

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小魚兒7~9個月副食品日記

關於4~6個月的副食品給予方法,請參考 小魚兒4~6個月副食品日記。 接下來就是進入到第二階段7~9個月的副食品期。   7~8個月 7個月開始,粥的質地漸漸的比6個月前還要濃稠,此時我都是

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小魚兒4~6個月副食品日記

小魚兒 (我兒子) 3~5個月時厭奶很嚴重,日奶量只有500~600ml,加上早產出生體重只有2380g,體重一路吊車尾,所以4個月開始我就非常認真餵他吃副食品。 但因為小魚兒算是早產兒,開始給副食品

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營養保健方案- 產後減肥/未哺乳

  產後未哺乳     若產後沒有哺乳,則可恢復至懷孕前的飲食。   產後減肥的營養重點 1. 飲食均衡最重要 仍需攝取足夠的優質蛋白質、維生素和礦物質,使身體器官維持良好的生理機

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營養保健方案- 懷孕第三期/水腫

  懷孕第三期 ( 7 個月~生產)        此時期胎兒的體重快速上升,且是各個器官 (尤其是腦部) 發育的重要階段。胎兒也會為出生後的身體貯存大量的營養素,對於鈣、鐵、鋅、銅…等礦物

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營養保健方案- 懷孕第一期/孕吐

        懷孕期間為了要維持胎兒的生長發育,以及胎盤、子宮、乳房等組織的增長,媽媽需要攝取比未懷孕時更多的營養素。然而,不同懷孕時期胎兒成長的速度不同,媽媽本身的生理改變也不同,因此對三個懷孕時

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關於Donna

我是營養師Donna陳怡錞,台灣少數專精保健食品和預防醫學領域的營養師,深信營養師最大的價值是讓人獲得健康,唯有對症給營養才能真正遠離疾病

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