
哺乳媽咪小心這六種禁忌食物!營養師親授哺乳期的八個飲食重點!
母乳是最適合寶寶的食物,其營養素組成適合寶寶生長發育所需,而且好消化吸收,同時也含有免疫球蛋白、乳鐵蛋白、生長因子…等成分,有助於提升寶寶的免疫力。 除此之外,哺餵母乳對媽媽的好處也非常多,能夠促進子
母乳是最適合寶寶的食物,其營養素組成適合寶寶生長發育所需,而且好消化吸收,同時也含有免疫球蛋白、乳鐵蛋白、生長因子…等成分,有助於提升寶寶的免疫力。 除此之外,哺餵母乳對媽媽的好處也非常多,能夠促進子
演講時我經常被家長問 :「XX保健食品可以給小孩吃嗎 ?」 很多人當媽媽之後腦波都變很弱,只要看到廣告說XX成分對孩子好就會購買。 我能理解家長們都希望孩子能贏在起跑點,但有時看到家長給嬰幼兒吃不適合
三個月前的寶寶,經常哭鬧不停 (尤其是在半夜),一哭就是1~2個小時,怎麼安撫都沒有用,這是許多新手爸媽入夜之後最大的夢魘。 造成寶寶哭鬧不停的原因很多,腸胃不適 (腸絞痛、脹氣) 是最常見的因素,其
剖腹產可以吃藥膳嗎? 很多媽媽會認為生完小孩就是要「補」,但剖腹產傷口復原需要比較久的時間,術後飲食上有些需要注意的地方。 【剖腹產的飲食禁忌】 一、一週內嚴格禁酒 二、一週內避免容易產氣的食物
我非常重視魚兒 (我兒子) 的早餐,早餐吃得夠營養,才能讓孩子有好的學習力和專注力,也才有穩定的情緒喔! 回想小時候 (有印象是國小開始),因為父母都要上班,我們家的早餐經常就是爸爸前一天先買好的麵包
每次演講談到嬰幼兒營養時,一定會被家長問:「孩子挑食怎麼辦?」 其實你並不孤單,營養師的孩子也是會挑食,我也正為此苦惱,還在摸索有沒有什麼辦法能讓三歲的魚兒對吃東西感興趣。 魚兒一歲以前是我自己親自照
Q:嬰兒可以吃益生菌嗎? A:不一定,要看配方。 如果是很單純的益生菌,出生幾天後就可以給益生菌了。 But, But, But… 家長請先別衝動,放下你手上的益生菌。 因為…你在市面上
演講和諮詢門診經常會被許多家長問到 :「營養師,XX保健食品可以給小孩吃嗎 ? 」。 而且還會說:「這個產品在媽媽群組或媽媽社團裡面的超多人推薦的,其他媽媽都說吃了效果很好」。 但我看了一下成分,倒吸
這是魚兒第一次參加喜宴,有特別精心打扮 哈!服裝不是這篇文章的重點啦! 讓寶寶跟著大人一起吃桌邊食物,不僅父母出門會比較輕鬆,同能也能讓寶寶享受跟大家一起吃飯的感覺。 當然,前提是要挑選到適合給寶寶吃
關於4~6個月的副食品給予方法,請參考 小魚兒4~6個月副食品日記。 接下來就是進入到第二階段7~9個月的副食品期。 7~8個月 7個月開始,粥的質地漸漸的比6個月前還要濃稠,此時我都是