Nutrition

營養知識 - 保健食品

保健食品,你吃對了嗎? 原來要這樣挑…

根據2015年遠見雜誌「保健食品消費行為調查」的調查,台灣人有三成七的民眾經常吃保健食品;而根據經濟部「2016年台灣保健食品消費行為與生活型態調查研究」的結果指出,購買保健食品的消費者當中,有五成的

閱讀更多 »

一個保健食品就能治百病?

一直以來,不斷都有粉絲或專業人士問我:「請問**病要吃什麼保健食品?」 但當我詳細詢問患者的病況和飲食,通常都描述不清楚,或甚至是不知道。 我想跟大家分享兩個觀念–   1. 營

閱讀更多 »

優質保健食品的標準

    在 挑選保健食品的基本條件 中 Donna 有談到的「安全」、「有效」、「經濟」是挑選「營養保健品」的基本條件,除此之外,我建議大家再更深入的去了解每個產品從「原料」、「製程」,到「

閱讀更多 »

挑選保健食品的基本條件

        在 為什麼要吃營養品? 這篇文章中,Donna有談到國人缺乏營養素的情況非常嚴重,所以適度的補充「營養保健品」,可以補足飲食缺乏的部份,不僅能預防營養素的缺乏症,更可讓身體機能運作良好

閱讀更多 »

為什麼要吃營養品?

  一、每天應該吃這麼多—每日飲食指南         衛生福利部食品藥物管理署,以「預防營養素缺乏」為目標,並參考最新的流行病學研究成果,加入預防心臟、血管、代謝疾病和癌症的飲食原則,制定

閱讀更多 »

文章搜尋

關於Donna

我是營養師Donna陳怡錞,台灣少數專精保健食品和預防醫學領域的營養師,深信營養師最大的價值是讓人獲得健康,唯有對症給營養才能真正遠離疾病

免費下載
《保健營養指南》

訂閱Donna,讓你收到實用的保健營養方法,吃得更健康。還能定期得到實用的營養資訊!

Youtube

保健食品該怎麼吃才有效?
免費得到 《Donna營養師的保健營養方案》